Как ухаживать за кожей тела зимой

Зима, неважно, дождливая или самая морозная, может нанести значительный ущерб нашей коже. Повышенная влажность, сильный ветер, обогреватели в офисах и батареи в квартирах не лучшим образом сказываются на цвете лица, его гладкости и нежности. А ведь заботиться о коже так же важно, как и об избавлении от лишних килограммов. В эту промозглую погоду нужно помочь чувствительному эпидермису получить питательные вещества и должное увлажнение. 

Меньше времени проводите в ванне 

В то время как продолжительное принятие горячего душа или ванной является, пожалуй, лучшим завершением прохладного зимнего дня, коже такая парилка может показаться лишней. Горячая вода сильно сушит эпидермис, который зимой и без того обезвожен, а также смывает его природный гидролипидный барьер, служащий своего рода защитной пленкой и не позволяющий необходимой коже влаги испаряться. Помимо этого, она содержит много технических примесей. Рекомендуется проводить в ванной не более 15 минут, и не забудьте немного уменьшить напор горячей воды в кране – пусть она будет теплая, комнатной температуры. 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Pernille Teisbaek (@pernilleteisbaek)

Используйте средства на основе натуральных масел 

Зима – то самое время, когда предпочтение стоит отдавать косметическим средствам, в состав которых входят природные масла, смягчающие кожу и напитывающие ее витаминами, дефицит которых в январе уже очень ощутим.  В морозы или промозглую погоду держитесь подальше от моющих средств с активными химическими ингредиентами, такими как перекись бензоила, салициловая и гликолевая кислоты. Выбирайте косметические продукты для очищения кожи с добавлением натуральных масел и природных жиров – эти компоненты сделают крем или молочко более нежным и мягким. 

Не вытирайтесь насухо

После того, как приняли душ или ванну, не спешите хватать с полки полотенце и усердно тереть им кожу. Позвольте влаге впитаться в эпидермис, эффективно увлажнив его: вместо резких втирающих движений аккуратно промокните свое тело так, чтобы часть капель осталась на поверхности кожи. 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Christie Tyler (@nycbambi)

увлажняйте кожу 2 раза в день 

Обязательным этапом в январском уходе за кожей является ее активное увлажнение. Баловать себя мягкими питательными кремами необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером после принятия душа. Лучше всего для этих целей подходит косметика с маслом ши и вазелином. Также хорошо, если в состав средств для увлажнения кожи включены такие вещества, как провитамин В5, витамин Е, гиалуроновая кислота , глицерин и глицерол. 

Наносить увлажняющую косметику лучше сразу же после душа, пока кожа влажная. В течение дня используйте термальную воду, распыляя ее на лицо, – она освежает и питает эпидермис, правда, быстро испаряется, поэтому освежаться ей придется часто.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Kiehl's Since 1851 (@kiehls)

Приобретите увлажнитель воздуха

В помещениях с работающими обогревательными приборами рекомендуется использовать увлажнитель. Лучшее место для него – спальня. Не верите в то, что от батарей и кондиционера сушится кожа? Проведите небольшой эксперимент: налейте в тарелку воду и поставьте ее на ночь на радиатор, утром увидете, что уровень жидкости уменьшился. То же самое происходит и с влагой, содержащейся в эпидермисе, – в течение сна она активно испаряется, оседая на поверхности кожи, и горячий воздух от батарей тут же «забирает» ее себе. 

Больше спите и больше пейте

Старайтесь спать как минимум 7 часов подряд. Кстати, самый здоровый и полезный сон начинается в 23:00, так что попробуйте ложиться раньше. Что касается насыщения организма водой изнутри, то в день нужно выпивать 6-8 стаканов чистой воды. Когда тело получает достаточно жидкости, кожа начинает подпитываться изнутри и лучше выглядит. 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Loulou De Saison - Chloé (@louloudesaison)