Современные тренажеры Кегеля — прокачайте интимное здоровье!

Упражнения, придуманные еще в прошлом веке американским гинекологом Арнольдом Кегелем, нужны, чтобы поддерживать в тонусе мышцы тазового дна. Изначально они были разработаны для женщин после родов, позже была доказана их польза и для мужчин. Упражнения кажутся простыми, но многие допускают ошибки. Напрягают не те мышцы — пресса или ягодиц, нарушают технику дыхания. И не понимая, есть ли результат, забрасывают занятия — признайтесь, ну было же?... Практикующие гинеколог и уролог рассказывают о высокотехнологичной альтернативе классическим скучным упражнениям Кегеля. 

Тренажер Кегеля для женщин kGoal

— Хоть мы и не видим тазовые мышцы, они выполняют крайне важные для организма функции: поддерживают в анатомически правильном положении органы малого таза, контролируют работу сфинктеров, их состояние влияет на качество сексуальной жизни. 

Для максимально эффективной работы интимных мышц и быстрых результатов я, как современный гинеколог, рекомендую пациенткам умный тренажер Кегеля kGoal с биологической обратной связью. Тренажер синхронизируется с мобильным приложением и позволяет отслеживать достижения по трем параметрам — сила, выносливость, осознанный контроль над мышцами. Тренировки проходят в виде игр, что делает их не обязаловкой, а увлекательным времяпрепровождением. 

Что называется, совместите приятное с полезным, ведь ко всему прочему девайс по всей площади оснащен вибрацией! Она призвана сообщать вам обратную связь: правильно вы все делаете или нет, а также доставлять удовольствие. Если же вам сложно будет концентрироваться на пользе, вибрацию можно будет отключить. 

По каким причинам тренировки с kGoal, без преувеличения, маст хэв для любой женщины? 

• Яркая интимная жизнь

Укрепление мышц тазового дна помогает получать больше удовольствия от секса. Когда мышцы ритмично сокращаются, усиливается выработка естественной смазки, повышается чувствительность эрогенных зон во влагалище. Новые ощущения испытают оба партнера, ведь регулярные тренировки способствуют сужению входа в вагину, делают стенки влагалища более упругими. А самое главное, женщина может сокращать и расслаблять мышцы тазового дна во время интимного акта, и тем самым усиливать  оргазмические  ощущения. И не только свои, но и своего партнера. По словам женщин, которые уже используют kGoal в своей рутине, с помощью него они нашли у себя тот самый вагинальный оргазм!

• Профилактика заболеваний «по-женски»

Тренировки интимных мышц усиливают кровоснабжение и поступление кислорода в органы малого таза. Это позволяет профилактировать гинекологические болезни, а также варикозное расширение вен малого таза и запоры. Упражнения особенно полезны девушкам, работающим на сидячей или стоячей работе, с лишним весом. Прямое показание к применению тренажера Кегеля у тех, кто страдает недержанием и опущением органов малого таза. Он помогает не только предотвратить данные заболевания, но и вылечить их, порой избежав даже хирургического вмешательства. 

• Беременность без осложнений и легкие роды

Вся нагрузка растущего беременного живота приходится именно на мышцы тазового дна. Если они в хорошей форме, снижаются риски преждевременных родов. При потугах умение осознанно управлять мышцами помогает ребенку продвигаться по родовым путям. Заниматься с тренажером Кегеля во время беременности можно и нужно, но только после консультации с вашим гинекологом.

• Быстрое восстановление после родов

По причине растянутых после естественных родов мышц таза молодые мамы сталкиваются с капельным недержанием мочи при сильном смехе или кашле, несмыканием половой щели. Бывает сложно вернуться к полноценной половой жизни из-за дискомфорта и сухости во влагалище, снижения влечения. Сейчас востребованы малоинвазивные хирургические методики сужения влагилища — нитевая вагинопластика, лазерная коррекция. Однако они только придают интимной зоне эстетичный вид, работать с мышцами придется в любом случае. Тренировки вернут мышцам упругость и эластичность, ускорят заживление тканей. Эффективность kGoal в послеродовом восстановлении доказана исследованиями на базе Боткинской больницы в Москве. Женщины, родившие 3-6 месяцев назад, 3 месяца тренировались с kGoal — результаты впечатляют!

• Комфортная менопауза

В зрелом возрасте, когда снижается уровень эстрогена, тренировки мышц таза помогают поддерживать высокое либидо и продлевают молодость. 

Тренажер Кегеля для мужчин и для женщин kGoal Boost

Специально для мужчин, а также для женщин, которые по определенным причинам не могут заниматься с введением зонда внутрь, разработан универсальный тренажер kGoal Boost. Он уникален — это единственный тренажер Кегеля, который работает с интимными мышцами без вагинального или ректального проникновения! Можно заниматься, не снимая одежды, просто сев сверху. Гаджет по форме напоминает велосипедное сиденье. В мягкой силиконовой подушке, так же как и у тренажера kGoal, расположены сенсорные датчики, передающие в приложение данные о сокращении мышц. 

— Представителям сильного пола kGoal Boost помогает решить чисто мужские интимные проблемы: хронический небактериальный простатит, «перебои» с эрекцией, преждевременная эякуляция, низкая выносливость в постели. Я объясняю пациентам, что регулярные тренировки устраняют застойные явления в малом тазу, улучшают приток крови к половому члену. Для профилактики проблем с потенцией и работой предстательной железы советую заниматься с Boost всем мужчинам старше 25 лет. 

Что касается женщин, kGoal Boost — настоящая находка при гипертонусе и вагинизме. Гипертонус — состояние, при котором тазовые мышцы утратили эластичность, то есть способность сокращаться и расслабляться, и находятся в состоянии повышенного напряжения. Вагинизм — непроизвольный спазм мышц, когда они буквально сами сжимаются при попытке ввести что-либо в вагину. Вагинизм делает затруднительным половой акт, осмотр у гинеколога. Кроме игр, направленных на укрепление мышц, с помощью Boost можно выполнять упражнения, обучающие расслаблению. 

Да и просто при нежелании вводить тренажер во влагалище занятия с тренажером-«сиденьем» очень удобны. 

Позаботьтесь о своем интимном здоровье — начните заниматься с интеллектуальным тренажером Кегеля!