Как эпсомская соль способствует оздоровлению и похудению

Как одновременно расслабиться, оздоровить организм и похудеть? Попробуйте добавить в воду при принятии ванной английскую (эпсомскую) соль. Она быстро всасывается через кожные покровы, насыщает организм полезными веществами, улучшает самочувствие, способствует снижению веса.

Соль эпсома (магния сульфат) схожа с обычной только кристаллической структурой, в остальном они отличны по действию и свойствам. Ее знают как сосудорасширяющее средство, используют внутримышечно для снижения давления, снятия спазмов. 

Фото: Инстаграм

Благодаря высокому содержанию магния ванны с английской солью стабилизируют состояние нервной системы, быстро успокаивают. Регулярные процедуры помогут восполнить уровень этого минерала. Магний участвуют в 300 процессах в нашем организме, важен для поддержания здоровья всех систем. При его дефиците могут возникать проблемы со сном, повышается стресса.

Лучше всего принимать ванны с магниевой солью вечером. Это поможет расслабиться физически и душевно.

Какую еще пользу приносят ванны с эпсомской солью:

• снимают мышечные спазмы;
• улучшают сон;
• смягчают кожу, препятствует кератозу;
• уходят отеки;
• улучшается лимфоток;
• укрепляются ногтевые пластины и волосяные фолликулы;
• ускоряются обменные процессы;
• помогают избавиться от покраснений и воспалений на коже;
• стимулируют работу поджелудочной железы, запуская процесс детоксикации, тем самым помогают снизить вес.

За счет выведения шлаков, токсинов, излишков жидкости, ускорения кровообращения и метаболизма процедуры с эпсомской солью помогают сделать фигуру стройнее. Регулярные обертывания и ванны с магнезией способствуют улучшению состояния кожи, разглаживанию целлюлита. Наибольший эффект будет при совмещении процедур с рациональным питанием и спортом. 

Фото: Инстаграм

Рецепты с английской солью:

• Растворить 500 грамм средства в ванной (температура воды 38-40°С), добавить 10 капель эфирного масла, смешанного с молоком (для лучшего растворения масла). Принимать ванну 15 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.
• Скраб для огрубевшей кожи. Смешать соль с оливковым маслом до состояния густой сметаны. Массировать кожу несколько минут, смыть водой.
• Паровая баня для улучшения цвета лица, устранения воспалений. Две столовые ложки соли размешать в половине литра горячей воды. Наклонитесь над емкостью лицом и накройте голову полотенцем. Этот рецепт можно использовать в специальных устройствах для паровых масок.
• Маска для блеска волос. Смешать в одинаковых пропорциях бальзам для волос и соль. Нанести на влажные чистые волосы на 15 минут, промыть водой.
• Обертывания. Смешать половину стакана теплой воды, столовую ложку английской соли, 7-10 капель эфирного масла ментола или мяты. Смочить в полученной смеси ткань или марлю. Обернуть проблемные участки (ноги, живот), сверху замотать пленкой. Накрыться теплым одеялом и полежать 10-15 минут. Смыть теплой водой, нанести питательный крем. 

А вы используете английскую соль в домашних процедурах? Каких результатов достигли?